Fluire bedeutet auf Italienisch „fliessen“. So wie das Wasser stetig durch einen Fluss strömt, ist auch unser Körper in ständigem Bewegung. Herzschlag, Atmung und Muskelspannung geschehen ganz natürlich – oft ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.

Wenn wir jedoch über längere Zeit in ungünstigen Haltungen verharren, unseren Körper einseitig oder unangemessen belasten oder die Körperwahrnehmung vernachlässigen, gerät dieser Fluss ins Stocken. Ähnlich wie Äste im Fluss behindern solche Faktoren den freien Ablauf der Bewegung.

Als Sport- und Bewegungstherapeutin ist es mein Ziel, dich dabei zu unterstützen, diesen natürlichen Bewegungsfluss wiederzufinden. Durch geschulte Körperwahrnehmung, einen bewussten Fokus auf Haltung und Atmung sowie individuell angepasste Übungen entsteht wieder eine harmonische Koordination der Bewegungen.

Fluire richtet sich an alle, die unter professioneller Anleitung ihren Körper besser verstehen, stärken und mobilisieren möchten.

Dabei werden die Schwerpunkte auf einen ausgeglichenen Beckenboden, eine korrekte Haltung und eine fliessende Atmung gesetzt.

Das Angebot richtet sich an Personen die sowohl im Einzelsetting, als auch in einer Gruppe an ihren Bewegungen und ihrer Körperwahrnehmung arbeiten möchten.